Saara Valkama vertaili väitöstutkimuksessaan, minkälainen vaikutus kahdella eri D-vitamiiniannoksella on 12 ja 24 kuukauden ikäisten lasten luuston vahvuuteen. Tutkimukseen osallistui 975 helsinkiläislasta vuosina 2013–2016.
Tulokset osoittavat, että 10 mikrogramman D-vitamiiniannos riittää pitämään veren D-vitamiinipitoisuuden tavoitetasolla, eikä suuremmasta 30 mikrogramman annoksesta ole lisähyötyä luuston vahvuuden kannalta.
Molemmat D-vitamiiniannokset osoittautuivat turvallisiksi, mutta liiallinen D-vitamiini voi nostaa pitoisuuksia yli suositusrajojen, mikä voi olla jopa haitallista.
– Tulokset ovat merkittäviä, sillä ne tukevat nykyisiä D-vitamiinin annossuosituksia ja osoittavat, ettei imeväisille tarvitse antaa suurempia annoksia kuin 10 mikrogrammaa päivässä. Tämä tieto on tärkeää perheille, jotka haluavat varmistaa lastensa terveyden ja hyvinvoinnin sekä kaikille tahoille, jotka ovat mukana lasten terveyden edistämisessä, Valkama sanoo.
Luuston kuormitus on tärkeää jo varhaislapsuudessa
Lisäksi tutkimus korostaa kävelemään lähtemisen ja sen mukanaan tuoman luuston kuormituksen merkitystä lasten luuston kehityksessä jo ensimmäisten ikävuosien aikana. Lapsuuden luuston kehitys luo perustan aikuisiän luustoterveydelle. Oikea, säännöllinen D-vitamiinin annostelu ja liikkumaan kannustaminen ovat keskeisiä keinoja ylläpitää luun terveyttä jo varhaislapsuudessa.
Väitöstutkimuksen tuloksista tiedotti Helsingin yliopisto. Valkama sai vuonna 2016 Suomen Lääketieteen Säätiöltä 2 500 euron suuruisen eka-apurahan.